Breathwork & Préparation Mentale pour le Surf
La respiration consciente et le breathwork permettent d'améliorer la concentration, la gestion du stress, la récupération et la connexion au corps. Adaptées au surf, ces pratiques aident à développer le calme, la présence et la confiance dans l'océan. (Contact l'école pour réserver une session en groupe ou en solo)
Éveil Musculaire
L'éveil musculaire prépare le corps avant l'effort grâce à des mouvements doux, des exercices de mobilité articulaire et de respiration. Cette approche améliore l'équilibre, la coordination, la souplesse et le confort dans l'eau. (Contact l'école pour réserver une session en groupe ou en solo)
✨ Récupération & Mieux-Être après l'Océan
Offre partenaire : -15 % pour les passionnés d'activités nautiques (surf, plongée, apnée, rame, etc.), sur présentation d'un justificatif.
Après une session de surf, d'apnée, de plongée ou d'autres activités nautiques, le corps accumule parfois tensions, fatigue et raideurs. Le massage ayurvédique aide à favoriser la récupération, retrouver de la mobilité et prolonger le plaisir de pratiquer l'océan dans les meilleures conditions.
- Séance sur rendez-vous
- Spécial passionnés de l'océan
- Réserve ton moment de récupération
- Carte cadeau disponible
Massage et soin ayurvédiques
Une expérience unique pour une vie saine et équilibrée
En intégrant ces pratiques "bien-être" dans notre école de surf, nous offrons non seulement une expérience unique aux participants, mais nous vous encourageons également à cultiver une relation holistique avec votre corps et l'océan, favorisant ainsi une vie saine et équilibrée.
Ces prestations peuvent être incluses en formule spécial, n'hésitez pas à me contacter au 0693 81 17 48
*En cas d'annulation de la part du dispositif de l'association "RESSAC" Réunion,
il est possible de remplacer le cours par une ou plusieurs des activités bien être :)
